2011-11-14
ÄLSKAR du att träna?
Inte vi heller!
Förstå oss rätt. Vi tränar bara inte för träningens egen skull. Däremot älskar vi att må bra och för att må bra måste man vara i form. I så bra form som möjligt. Men varför lägga mer tid på att träna än absolut nödvändigt?
Vi vet att det inte finns något magiskt piller som erätter träning men vi vet också att det går att göra din träning väldigt effektiv. Personlig träning på Takkei är så effektiv att vi kan utlova mycket goda resultat redan vid ett träningspass i veckan!
Hur kan vi lova det?
Första steget är att välja rätt saker att träna på. Det finns övningar som innehåller mer eller mindre kvalitet utifrån resultatet de ger. Skillnaden är stor och vi har valt med omsorg för att inte använda din tid i onödan.
Andra steget är att kombinera rätt rörelser på rätt sätt, i varje träningspass och över tid. Det finns inga perfekta övningar men däremot väldigt effektiva kombinationer av träningsrörelser för olika syften.
Tredje steget är förändring. En personlig tränare hos oss varierar det stimuli kroppen får för att resultaten ska fortsätta att komma och kroppen kunna fortsätta utvecklas. Vi behöver ett väl genomtänkt träningssystem.
Om det låter för bra för att vara sant, fråga gärna någon av våra klienter...